1. Home
2. MindfulWorking

MindfulWorking

"Je kan de golven niet stoppen, maar je kan wel leren surfen" - Jon Kabat-Zinn

Versterk je mensen en zo ook jouw organisatie!

Wil je bijdragen aan verhoogde focus, zelfvertrouwen en welzijn bij je medewerkers? Wil je dat ze sneller tot oplossingen komen, zelfs onder druk, en draagkracht en team spirit op het werk vergroten? Met ons aanbod MindfulWorking versterk je mensen en daarmee ook jouw organisatie!

Mindfulness biedt een efficiënte aanpak voor de hedendaagse uitdagingen op de werkvloer. Het stelt medewerkers in staat om hun aandacht te managen en vaardigheden te ontwikkelen om beter om te gaan met stress en verandering. Onderzoek toont ook aan dat mindfulness leidt tot een vermindering van burn-out en andere klachten.

Ontdek wat MindfulWorking kan betekenen voor jouw werknemers:

• Betere concentratie en verhoogde efficiëntie
• Verhoogde stressbestendigheid
• Verhoogde creativiteit en oplossingsgericht vermogen
• Positievere werkrelaties
• Groter zelfvertrouwen en toename van veerkracht
• Minder kans op depressie en burn-out
• Hoger geluksgevoel en levenskwaliteit
• Betere slaap en vitaliteit

En voor jouw bedrijf:

• Meer gemotiveerde medewerkers
• Verhoogde efficiëntie
• Hogere veerkracht tegenover verandering
• Grotere openheid voor verschillen
• Een respectvollere samenwerking
• Een verhoogd gevoel van algemeen welzijn
• Minder kans op ziekteverzuim
• Minder 'presenteïsme' (aanwezig zijn met verminderde prestaties)
• Een gelukkigere bedrijfscultuur

Bij MindfulWorking draait het om aandachtmanagement, waar optimaal welzijn, veerkracht, prestatie en focus hand in hand gaan. We benaderen problemen als kansen en geloven dat aandachtmanagement de meest efficiënte aanpak is voor uitdagingen op de werkvloer. Wetenschappelijke onderzoek toont aan dat het algemeen welzijn van medewerkers hierdoor verbetert, wat resultaat in minder ziekteverzuim en minder aanwezig zijn met verminderde prestaties.

Je leert optimaal omgaan met stress

Met MindfulWorking leert u:

• Stress herkennen en aanpakken
• Afstand nemen van de negatieve stroom van gedachten, oordelen, zorgen en plannen
• Constructief focussen en denken
• Vanuit positiviteit optimaal presteren, ook onder druk
• Jouw veerkracht versterken: fysiek, emotioneel, mentaal en gedragsmatig

Je maakt betere beslissingen

Met MindfulWorking leer je:

• Je aandacht te focussen op het hier en nu
• Overgaan van de "automatische piloot" naar bewust aandachtig handelen
• Wijs omgaan met moeilijke situaties, kritiek en andere bronnen van stress en afleiding
• Focusperiodes inbouwen om creatieve ideeën onder druk toe te laten
• Werksituaties te benaderen met meer helderheid, empathie en daadkracht
• Uitdagingen vanuit meerdere perspectieven te bekijken

Je verbetert jouw relatie met klanten en collega's

Met MindfulWorking leer je:

• Open en eerlijk te communiceren zonder emotionele verkleuring
• Vragen en opmerkingen te ontvangen en geven zonder ze persoonlijk te maken
• Jouw gesprekspartner als gesprekspartner te waarderen en niet als vriend of vijand
• Behoeften en waarden te identificeren en zo te leven vanuit je innerlijk kompas

Heb je interesse ?

Wil je meer informatie, een kennismakingsgesprek of een offerte voor een op maat gemaakt traject ?
Vul dan het contactformulier in en we nemen snel contact met je op!